朝活1日目夜の感想として日中感じた変化（良かった点・悪かった点）や今後の継続方法について書いていきます。
朝活自体のレビューではなく、あくまで日中の変化としてどうだったかという感想になります。
【良かった点】
正直特にありません。パフォーマンスの向上などは特に感じませんでした。
良く言えば5時台に起きるという結構な無茶をした割にはそれほど影響は出ませんでした。
【悪かった点】
こちらも特になのですが強いて言えば午前中は少し眠い時がありました。ただ、そこまで影響はないレベルです。
睡眠時間自体はそこまで減らしてないので時間よりはリズムに慣れていないことが問題かもしれないです。このあたりは今後も注目していきます。
【1日目のまとめ】
朝活1日目のまとめとしては日中のパフォーマンスにはそこまで影響ありませんでした。
そうなると続ける理由は？という話になってくるのですが、やはり継続したときに変化があるかどうかは気になるのでもう少し続けてみようと思います。
また、続けたい理由は日中のパフォーマンス以外のところでもあります。
続けたい理由① 朝作業自体の結果には満足
朝活直後の記事でも書いた通り、初日からアイデアを思いついてこのように記事につながったという実績があります。
続けたい理由② ウォーキングは朝にしたい
朝活の一部としてウォーキング（ウォーキングについては別記事を書く予定）を始めたのですが、ウォーキングをするなら朝に日光を浴びたいんですよね。
睡眠の質の観点から朝に日光を浴びる効果も検証したいと思っていて、もし朝活（ウォーキング）をしない！とすると日光を浴びるために家の前で朝つっ立っている必要があります。
その状況をご近所さんに見られるのも気まずいのでやはり自然に日光を浴びるためにも朝ウォーキングしたいと思います。
･･･ということで今日も明日に備えて早めに寝ます。
